カナのトレラン日和

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  • カナのたびにっき 2016.8.29
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  • カナのたびにっき 2016.8.24
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  • カナのたびにっき 2016.8.23
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  • カナのたびにっき 2016.8.16
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  • カナのたびにっき 2016.8.15
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  • カナのたびにっき 2016.8.14
    みんなで自転車で山に行ったが、子どもたちがまっちゃんについて行くのは大変・・・
    子どもたちよ、たくましく育ってくれ!
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  • カナのたびにっき 2016.8.13
    子どもたちの移動手段に、自転車をゲット~
    しかも驚きの価格!!!
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  • カナのたびにっき 2016.8.12
    子どもたちはまっちゃんと山へ、大自然を満喫してきたようです!

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  • カナのたびにっき 2016.8.10~11
    シャモニでの生活の始まり始まり~

    時差のせいか、すごく眠たい・・・
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  • カナのたびにっき 2016.8.9
    長時間のフライトでマサトがどうなるかと思っていましたが
    ありがたいことに寝かせられる席をもらえたので、よく眠ってくれて助かりました!

    しかし、飛行機を降りた後に・・・
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  • カナのたびにっき 2016.8.8
    成田空港に行くまでが、すでにちょっとした旅行(笑)

    飛行機にも無事に乗って、いざ出発~~
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  • カナのたびにっき 2016.8.7
    今年のCCCは家族揃って参戦!
    アスリート+子供3人を連れての海外旅行は出発からバタバタです・・・
  • 階段トレーニング
  • やっぱり階段トレーニング!
    雪国の冬は階段トレーニングだよね、まっちゃん。 あれ?よろこんでるんだか、悲しんでるんだか?どうした、まっちゃん?
  • ステップマシン
  • まっちゃんの冬トレその②ステップマシン
    まっちゃん、ステップマシンはどうなの?

    うわああああああ!

    マシン壊れそう!!!!
  • ランニングマシンカラー
  • まっちゃんの冬トレその①ランニングマシーン
    まっちゃん、新潟の冬はさむいよ~。山にも道にも雪ばっかりだしさ・・・。
    え?ランニングマシーン?あれって効果あるの??

    ってゆうかすごい汗!!!
  • ランニング再開のコツ
  • ランニング再開のコツ
    最近走ってないな~。だから太ってきちゃったよ。でも走るよ、明日。明日ね!え?そんな明日は二度とこないって?そ、そんなことないよ、まっちゃん。でもどうしたらそんな明日が来るのかな?おしえて、まっちゃん!
  • マダニにご注意!
  • マダニにご注意!
    あれれ?まっちゃんどうしたの?お腹に何かついてるよ?あ!!こ、これは!!あーーーっと引っ張っちゃダメ!!!ちょっとまって!待ってよまっちゃん!!!!
  • 毛虫にご注意!
  • 毛虫にご注意!
    まっちゃん、腕真っ赤だよ?どうしたの??あ!!掻いちゃダメ!!痒いのはわかるけど!毛虫にさされたときはこうするんだよー、まっちゃん!
  • 心を整えていつも楽しく
  • 心を整えていつも楽しく
    あのマナーの悪い人のせいでムカムカ!楽しい気分が台無し!!あれ?話聞いてくれてる、まっちゃん?え?その人のせいじゃないって?どーいうこと?教えて!まっちゃん!
  • お買い物ラン
  • お買い物ラン
    夕飯のハンバーグ用に玉ねぎ買ってこなくっちゃ!え?なに?走って行けって??それってどうなの?教えてまっちゃん!
  • 室内で階段トレーニング
  • 室内で階段トレーニング
    今日は外に行くのはいやだな~。あれれ?まっちゃん、おうちの階段で何しているの?汗だくだけど?教えて!まっちゃん!
  • 加圧トレーニング初体験
  • 加圧トレーニング初体験
    まっちゃん、はじめて加圧トレーニングってものを体験してみたよ!たった数分でこの効果!すごいんだねえ~!!
  • 雪の上を走るコツ
  • 雪の上を走るコツ
    雪の上はすべってとっても走りにくい!あれ?でもそういえばまっちゃんが何かアドバイスしてくれていたような・・・?なんだったけ?ああ、そうだった!やってみたらちょっとよくなったよ!ありがとまっちゃん!
  • 雪の日のウエアリング
  • 雪の日のウエアリング
    雪の日はさむいよねー。外に出たくないよねー。こたつにはまって出れないよ。あれれ?でもまっちゃんは外に行ったのにあったかそう?どーして、まっちゃん?
  • ハンガーノックになったら・・・
  • ハンガーノックになったら・・・
    食べ物いっぱい食べたからリュックが軽くなったけど、お腹すいてきたなー。あれれ?どんどん力が抜けていくよ?おかしいな?ど・どうしよう?何が起こっているんだろ?助けて!まっちゃーん!!
  • 行動食について
  • 行動食について
    まっちゃん、一人でなにたべてるの??荷物も軽そうだし、おにぎりよりもよさそう!教えてまっちゃん!
  • 雨の日の走り方
  • 雨の日の走り方
    まっちゃん、雨の日ってつるつる滑るよね。あれ?滑っているのは私だけ?なんでまっちゃん滑らないの?教えて!まっちゃん!
  • 雨の日のウエアリング(秋バージョン)
  • 雨の日のウエアリング(秋バージョン)
    まっちゃん、雨の日のトレイルランニングもいいね。でもさ、私だけ寒いんだけどどうして?まっちゃんどうして寒くないの?おしえてまっちゃん!!
  • くまにご注意!
  • くまにご注意!
    あるう日~森の中~♪クマさんに~♪でああ・・・っ!!イヤーーー!!出会いたくない~!!でもクマ鈴忘れちゃったよ~!!どうしたらいいの??まっちゃん助けて~!
  • 里山で迷う
  • 里山で迷う
    フンフンフーン♪って調子に乗っていつもと違う道に行ってみたら、さあ大変!迷っちゃったよ!!こんな時、いったいどうしたらいいの??教えて!まっちゃん!!
  • 下りのコツ
  • 下りのコツ
    急斜面をくだるのって怖いよね。暴走しそうだよね~?ああああ!!こんなときどうすればいいの~?どうやったら止まるの~???教えて~!まっちゃん!!!
  • 蜂にご注意!!
  • 蜂にご注意!!
    蜂のため立ち入り禁止って張り紙が張ってあったのに無視して山に入っちゃったよ!!いったいどうなったの???ああああ~!!!
  • 登りを走ってみたら・・・
  • 登りを走ってみたら・・・
    まっちゃんの「登りは歩く」というアドバイスを無視して登りを全部走ってみたよ!だってひょっとしたら走った方が速いかもしれないし!!さて、どうなった??
  • 山のマナーを守ろう!
  • 山のマナーを守ろう!
    山のルール?どんなルールがあるの??注意することは?教えて、まっちゃん!
  • 登りのコツ
  • 登りのコツ
    登り方のコツは?下りは楽しいけど登りはきついよ~。ちょっとだけでも楽に登れるコツはあるのかな~??教えて!まっちゃん!
  • トレイルランニングに行くときの靴は?
  • トレイルランニングに行くときの靴は?
    トレイルランニングの靴は?選び方のコツは?おしえて!まっちゃん!
  • TRCトレイルランナーズカップに参加しよう!
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    TRCトレイルランナーズカップに参加しよう!初めてでも大丈夫!!半分以上の方がトレイルランニング初体験♪家族でも参加できるよ!
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    トレイルランナーズSNSに参加しよう!ピーコちゃんみたいにあなたもトレラン仲間を沢山作って楽しいトレランライフを送ってね!
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    トレランの下りのコツは重心を前に置くこと!胸をはるように下ってみて!
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    トレイルランニングをはじめよう!トレラン初心者カナがトレイルランニング初挑戦!

とうじょうじんぶつ ぷろふぃーる

  • カナ
  • カナ
    トレイルランナーの夫を持つ二児の母。
    最近トレランに興味を持ち始める。
    トレラン初心者。
  • まっちゃん
  • まっちゃん
    カナの夫でプロトレイルランナー。
    国内外のレースで活躍中。
    カナのコーチ。

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