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雪の上を走るコツ 雪の上はすべってとっても走りにくい！あれ？でもそういえばまっちゃんが何かアドバイスしてくれていたような・・・？なんだったけ？ああ、そうだった！やってみたらちょっとよくなったよ！ありがとまっちゃん！ |
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雪の日のウエアリング 雪の日はさむいよねー。外に出たくないよねー。こたつにはまって出れないよ。あれれ？でもまっちゃんは外に行ったのにあったかそう？どーして、まっちゃん？ |
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ハンガーノックになったら・・・ 食べ物いっぱい食べたからリュックが軽くなったけど、お腹すいてきたなー。あれれ？どんどん力が抜けていくよ？おかしいな？ど・どうしよう？何が起こっているんだろ？助けて！まっちゃーん！！ |
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行動食について まっちゃん、一人でなにたべてるの？？荷物も軽そうだし、おにぎりよりもよさそう！教えてまっちゃん！ |
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雨の日の走り方 まっちゃん、雨の日ってつるつる滑るよね。あれ？滑っているのは私だけ？なんでまっちゃん滑らないの？教えて！まっちゃん！ |
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雨の日のウエアリング（秋バージョン） まっちゃん、雨の日のトレイルランニングもいいね。でもさ、私だけ寒いんだけどどうして？まっちゃんどうして寒くないの？おしえてまっちゃん！！ |
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くまにご注意！ あるう日～森の中～♪クマさんに～♪でああ・・・っ！！イヤーーー！！出会いたくない～！！でもクマ鈴忘れちゃったよ～！！どうしたらいいの？？まっちゃん助けて～！ |
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里山で迷う フンフンフーン♪って調子に乗っていつもと違う道に行ってみたら、さあ大変！迷っちゃったよ！！こんな時、いったいどうしたらいいの？？教えて！まっちゃん！！ |
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下りのコツ 急斜面をくだるのって怖いよね。暴走しそうだよね～？ああああ！！こんなときどうすればいいの～？どうやったら止まるの～？？？教えて～！まっちゃん！！！ |
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蜂にご注意！！ 蜂のため立ち入り禁止って張り紙が張ってあったのに無視して山に入っちゃったよ！！いったいどうなったの？？？ああああ～！！！ |
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登りを走ってみたら・・・ まっちゃんの｢登りは歩く」というアドバイスを無視して登りを全部走ってみたよ！だってひょっとしたら走った方が速いかもしれないし！！さて、どうなった？？ |
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山のマナーを守ろう！ 山のルール？どんなルールがあるの？？注意することは？教えて、まっちゃん！ |
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登りのコツ 登り方のコツは？下りは楽しいけど登りはきついよ～。ちょっとだけでも楽に登れるコツはあるのかな～？？教えて！まっちゃん！ |
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トレイルランニングに行くときの靴は？ トレイルランニングの靴は？選び方のコツは？おしえて！まっちゃん！ |
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ＴＲＣトレイルランナーズカップに参加しよう！ ＴＲＣトレイルランナーズカップに参加しよう！初めてでも大丈夫！！半分以上の方がトレイルランニング初体験♪家族でも参加できるよ！ |
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トレイルランナーズＳＮＳに入ろう！ トレイルランナーズＳＮＳに参加しよう！ピーコちゃんみたいにあなたもトレラン仲間を沢山作って楽しいトレランライフを送ってね！ |
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転ばないコツ トレランの下りのコツは重心を前に置くこと！胸をはるように下ってみて！ |
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トレイルランニングをはじめよう！ トレイルランニングをはじめよう！トレラン初心者カナがトレイルランニング初挑戦！ |
